清新健康的肌肤是一个性感男人的基本条件，没人再对一个皮糙肉厚的男人垂涎。而且，日本名古屋大学环境研究所的专家通过对人体血流变化图进行研究发现，身体内部暖和，并排出一定的汗液，洗澡还有助于缓解疲劳。早晨起来最适合淋浴，这样可以唤醒身心，白天能精神饱满地投入到工作和学习中去，而睡前1至2个小时，最好在浴盆里泡个澡。
一贯提倡效率论的男人，对于洗澡打理自己的时间甚是珍惜。其实简单掌握几步，清爽的好男人就出来了。
洁面洗澡时候洗脸，可以让浴室的蒸气先让面部毛孔张开，面部清洁事半功倍。针对你不同的肤质，选择适合的洁面产品就可以了，定期用磨砂产品。现在很多选择的，欧莱雅，碧欧泉，Chetti Rouge轩谛。
多数人有这种感觉，在疲劳时搓一搓脸，马上就会神清气爽起来。因为面部分布着很多表情肌和敏感的神经，热水能刺激这些神经，搓脸能加速血液流动，同时舒展表情肌，洗澡时搓脸的速度以每秒一次为宜，搓脸3到5下，每次不少于3分钟就可以了。
需要注意的是，40℃的温水消除疲劳最理想，因为人体正常腋下体温是37℃，体内温度是40℃，40℃与人体的体温最接近。如果水温过高，消耗热量多，不但不会消除疲劳，反而会感到难受；水温过低，血管收缩，不易消除疲劳。
身体清洁，去角质因为男士肌肤经常出汗、分泌油脂，造成肌肤角质增厚，就需要做一做全身性的去角质。手肘、膝盖、后背、双肩等部位经常运动，容易出汗，会堆积比较厚的角质细胞，使皮肤看起来粗糙、晦暗，需要针对这些部位进行特别深层磨砂。在炎炎夏日，保持一周一次的身体磨砂是十分必要的。
不过，洗澡时如果想靠用毛巾在肌肤上反复用力搓擦去角质，会适得其反，很容易损伤皮肤，使表皮角化层过多脱落，皮肤就会变得干燥，甚至发生皮肤瘙痒，使人易患毛囊炎、疖肿等多种皮肤病。
男士身体去角质多选用含有天然颗粒的磨砂型产品，因其表面较粗，可以轻松剥离老化角质并清洁毛孔，具有按摩功效。 男人在选择沐浴剂时空间其实也蛮大的，开架式的有屈臣氏这类商店，都有专为男性设立的商品柜架，更讲究的就可到一些专柜品牌
(BIOTHERM、ORIGINS、 AVEDA等等)也都有专为男性肤质设计的产品。
润肤别以为把身体洗得干净就能有效控油，因为皮肤在清洁后没有油脂保护，水分更容易蒸发，从而刺激肌肤分泌大量油脂以保存水分。因此，沐浴后用吸水能力强的毛巾将身上水分擦干，尽量避免让水分自然蒸发，这个时候因为皮肤的毛孔舒畅，吸收能力强，所以涂抹保湿身体乳可即时收敛皮脂分泌，收细毛孔，并能平衡皮肤酸碱度。
润肤产品以清爽型为最佳选择，并且含有的维他命及保湿因子的产品可以使皮肤保持健康的光泽。对于男士来说，细腻光滑的皮肤并不只是女人的专利，健康的标准是拥有光泽的皮肤。男士在选择润肤产品的时候，不要选择太过油腻的产品，毕竟因为男士的肌肤特点，以及男士的肌肤呼吸需求，油腻的产品会堵塞毛孔，严重影响了皮肤的排毒功能。
就那么简单，帅男人，洗出来。
