Tag Archives: 健身

男人健身的五大误区

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男人健身的五大误区

为了使你走向健康、安全、愉快的健身之路,指出了健身过程中存在的五大误区。

如何锻炼出结实健美的臀部(图)

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翘臀

臀部是健美训练中很重要但又经常被忽视的一部分肌肉。原因很简单:自己不容易看到!这不意味着我们可以不重视臀肌的训 […]

高富帅演示12分钟腹肌训练(中文)

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运动健身精选 : 12分钟教你打造六块腹肌(中文版),居家普及版!只需瑜伽垫一条就OK!